鹿児島中央駅から徒歩1分の矯正歯科治療専門の歯医者さん【田中矯正歯科】

鹿児島県内で最初の矯正歯科治療専門歯科医院です。

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スタッフブログ

虫歯になりにくいチョコの食べ方☆

こんにちは!台風の影響か、今日はジメジメした日ですね。。。。d_18

夏バテもしやすく疲れが出やすいこの季節…疲れたときに「チョコ」食べたくなりませんか?(^-^)
そこで今回は、『虫歯になりにくいチョコレートの食べ方』についてご紹介します。

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★虫歯になりにくい食べ方のポイント★
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1. 長時間に渡って食べないように

だ液は、歯が少し溶けてしまっても、修復させて元に戻そうとする働きがあります。しかし、それには時間がかかります。

そのため、頻繁に間食などがあると、修復の作業が間に合わず、虫歯となるリスクは高まってしまいます。
歯にも休憩させる時間を与えてあげましょう。

2. なるべく寝る前には食べないように

寝る前にチョコレートやジュースなどの甘い物を食べて、そのまま歯磨きをせずに寝てしまうと、大変なことになります。

ほとんどの人は眠っている間、だ液の量が少なくなるので虫歯菌によって溶かされた歯を修復できず、虫歯のリスクがさらに高まります。

水で口をゆすぐ程度では、あまり効果がないので寝る前にはしっかり歯を磨きましょう。

3. 歯に付いたままにしない
チョコレートの種類によっては歯に張りつきやすいものもあります。こんなときは飲み物などで洗い流すか、食べ終わった後には歯ブラシなどでよく落としましょう。

4. 寝る前に行う歯磨きは念入りに
虫歯は、夜中に作られると言われており、寝る前に行う歯磨きはとても大切です。汚れをしっかりと落としてから眠るようにしましょう。

 

2014-08-04

ベストスマイル・オブ・ザ・イヤー2014!!

smileコンテスト

日本歯科医師会が主催する「ベストスマイル・オブ・ザ・イヤー2014」があります☆
あなたの、あなたの大切な人の「笑顔」の写真を応募してみませんか?

入賞作品には、賞状・盾・よ防さんぬいぐるみのほか、協賛のLOTTEよりキシリトールガムなど賞品が盛だくさん(*^。^*)♪

さらに!グランプリ1作品には、この賞品に加え「ロッテホテルに泊まる韓国ペア旅行2泊3日」がもらえます!

応募締切・・・2014年9月25日(木)到着分まで
応募条件・・・日本国内在住。プロフェッショナル、アマチュア、年齢、性別は問いません

詳しくは当院にもポスターを掲示してありますので、そちらをご覧ください♪

2014-07-25

アミュ別館ついに現る!!(^0_0^)

みなさまこんにちは♪
ずっと囲ってあった、アミュプラザ別館がついに姿を現しました!!
真っ黒な外観には空や建物が反射していて、何とも存在感のある建物です♫
大階段を解体し始めて約1年…
去年の6月の様子→6月21日
出来上がるのが楽しみですね(^-^)

 6月23日140623   7月5日 140705   

 7月7日 140707   7月8日 140708

2014-07-11

矯正体験記~エラスティックゴムの力!~

みなさんこんにちは♪ 
矯正では、いろんな装置を使って歯を動かしていきますが今回はエラスティックゴムについてご紹介します!
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このゴムはかける場所によって、噛み合わせを緊密にしたり、下あごを後ろに下げたりといろいろな働きをしてくれます。
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Exif_JPEG_PICTURE  1か月後→   Exif_JPEG_PICTURE

Exif_JPEG_PICTURE  1か月後→  Exif_JPEG_PICTURE

わずか1か月で下の顎が移動し、噛み合わせが緊密になってきましたヽ(^o^)丿
このゴム、食事の時以外はずっとかけてていただくのですが、問題は忘れてしまったとき…
このゴムは自己管理していただくので、24時間中ゴムをかけている時間のほうが短いと、せっかく移動した噛み合わせも戻ってしまいます(/_;)

かけ方によっては、話すことも飲み物を飲むことも可能なので、出来るだけ日中も頑張ってかけてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

2014-06-27

♫感動♬

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6月に歯科講和に行った小学校から、感想文が届きました☆みんな大感激です!
一生懸命書いてくれた、みんなの文章がなんとも嬉しい❤(^^)❤

作成していただいた先生方、小学校のみんな、本当にありがとうございました♪
また、来年も行かせてくださいね(^-^)

2014-06-23

~顎関節症について~

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「顎関節症」口を開け閉めするときに顎が痛い顎が鳴る口が開きづらいなどという症状で歯科医院を受診すると、顎関節症と診断されることがあります。

顎関節症は、強い噛みしめや頬杖など生活習慣が大きく関係していることがあります。
初めて治療を受ける場合を想定して3つの疑問を取り上げてみました。セルフケアの知識としてどうぞお役立てください!

顎関節症患者のためのガイドライン

 

 

2014-06-20

歯並びや噛み合わせが、シワや老け顔の原因に!?

こんにちは☆
いつも当院のHPをご覧いただきありがとうございます!このブログでは、様々な活動内容や矯正体験など掲載してきましたが、これからも更なる情報提供をしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします♫
      今回は、『歯並びや噛み合わせが、シワや老け顔の原因に!?』についてです。

      皆さんはご存知ですか?
      前歯の位置が悪かったり、歯が抜けたりすると、顔にゆがみが生じシワやたるみの原因になることがあるのです。
よく噛んだり、話したり、笑ったりすることで、口の周りの筋肉が衰えるのを防ぐことにもつながります。積極的にお口の老化防止のトレーニングなどを行い、シワや老け顔を対策しましょう。

■「イー」「ウー」トレーニング

<手順>
        「イー」と発音しながら口角を引き上げて、上の前歯をしっかりと見せます。「ウー」のときは、口をすぼめておちょぼ口に。これをゆっくりと5~8回(20~30秒間)を目安に繰り返します。

      <効果>
      口をぐるりと囲んでいる口輪筋を鍛え、改善する効果が期待できます

■「オー」「ウー」トレーニング

<手順>
      背筋を伸ばして「オー」の発音をしてから、上の前歯を上唇で隠すように鼻の下の部分をストレッチ。次に「ウー」と口をすぼめます。これをゆっくりと5~8回(20~30秒間)を目安に繰り返します。

      <効果>
      上唇にできやすい縦ジワを予防する効果が期待できます。

■首のシワ予防トレーニング

<手順>
      姿勢を正して背筋をのばし、鎖骨の上の喉元付近に片手を置いて、「イー」と言いながらゆっくりと口を横に広げていきます。鎖骨の上の手が、首や胸の皮膚の動きを感じるように意識してください。これを、頭を前後に傾けて10回、左右に傾けて10回ずつ行います。

      <効果>
      首のたるみを解消し、フェイスラインを整え、二重あごをスッキリさせる効果も期待できます。

■頬を膨らませるトレーニング

<手順>
        上唇から頬の内側に空気を入れ、口の中で圧力をかけてやや強めに膨らませ、10秒数えたらゆっくりと息を吐き出します。

        <効果>
      唇や頬の筋肉の強化になるだけでなく、唾液腺のひとつである耳下腺が刺激され、唾液の分泌も促進されます。

みなさんしっかり噛み合わせていますか?すべての健康はお口から!みなさんしっかり噛んでお口周りの筋肉も鍛えましょう♪

2014-06-16

アミュプラザ別館工事♪4月から5月

みなさまこんにちは!
今日は梅雨らしく雨ですね…

工事はこんな雨の中でも進んでいるようです☆

ゴールデンウィークには骨組みが出来てきて、今は周りを囲ってある状態です。
どんな外観になるか楽しみですね♪
夕焼けのころ、空が紫色のグラデーションでとても綺麗でした(*^。^*)

 

  5月27日140527   5月12日 140512

   5月2日140502  5月1日 140429  

  4月28日140428  4月25日 140421  

  4月19日140419 4月18日  140418 

 4月15日140415    4月14日 140412

 4月11日 140406   4月5日  140405

4月4日 140404     4月2日 140402 

  4月1日140401

2014-06-10

かごしま中央駅祭り!!

6月の7・8日の二日間、中央駅周辺ではかごしま中央駅祭り盛大に行われました!!
一番街商店街では、「東日本大震災復興支援  とうほく福幸 直産市」が行われ、東北のおいしい食べ物がずらりと並びました(*^。^*)

田中矯正歯科は宮城県閖上地区の「夢工房」で作られているくしゅくしゅたわしを販売し、皆様にご支援をお願いしました。
お陰様でたくさんの方に足を運んでいただき、50個あったアクリルたわしも見事完売いたしました。
ご支援くださったみなさま、本当にありがとうございました♪

引き続き当院では「夢工房」のアクリルたわしを取り扱っていきますので、皆様のご支援よろしくお願いします!

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2014-06-09

犬迫小学校 歯の健康教室♪

歯の健康週間
みなさんこんにちは!今日はとても涼しく過ごしやすいですね(^-^)
今年も歯の健康週間がやってきました♪歯科医師2名と歯科衛生士2名で犬迫小学校に歯科講話に行ってきました!
1・2年生は6歳臼歯について、3・4年生は混合歯列について、5・6年生は歯肉炎について元気な子供たちと一緒に勉強してきました♫
唾液の量を測ったり、赤く染めだしをしてブラッシングの仕方を学んだりと盛りだくさんの内容でしたが、みんな最後まで一生懸命話を聞いてくれていました。

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そのあと保護者の方に、院長の田中が歯並びについてのお話をさせていただきました。
お母さま方も熱心に聞いてくださり、質問もたくさんしてくださってとても有意義な時間となりました。
みなさんが少しでもお口の中に興味を持ち、ご自身での口腔管理ができるようになるといいなと思いました!

今週は歯と口の健康週間!!皆様もこの機会に検診に行かれてみてくださいね♪

2014-06-03
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